Sep
11
2013
Tjohoo!!! Vilken lycka idag! Vågen visade på 82 (och några hundra gram, men skitsamma. En ny siffra bakom första är så jäkla gött!) Det gav mig rejäl boost! Har precis klarat jogga 3 km (med vagn o hund som ska pissa titt som tätt:D) jippi! Ingen foglossningskänsla eller smärta (bara flås o lite mjölksyra;)
no comments | posted in få stark kropp, gå ner i vikt, hälsosamt liv, något som ger glädje, träning, träningskläder
Sep
11
2013
Tröjan kom igår! Måste ju invigas direkt:) lite crosstrainer framför tvn. Alla tre sover! Otroligt! Får se hur länge…;)
Fick nästan 15 min helt ok. Ska bara få killen att somna igen, så kör vi lite till:)
no comments | posted in få stark kropp, gå ner i vikt, hälsosamt liv, träning, träningskläder
Sep
9
2013
Helt slut. Men oj vad jag hunnit med! Började med att springa/jogga med barnvagn och hund drygt 2 km i septembersolen, efter att ha lämnar två mycket förväntansfulla flickor på förskolan. Idag skulle de på utflykt och fick då ha med sig sin ryggsäck med lite fika.
Körde sen lite styrketräning, städa ur de två nya flickrummen.
Eftermiddagen sen bestod av både hämta möbel själv med släp, fika på stadsbiblioteket med jobbarkompisar och deras barn, passfoto hos polisen, spontan barnvakt för tjejerna hos mormor och jag fick storhandla. Hem och laga kreolskans gryta med couscous. Mmmm…en favorit! Snabbt, enkelt och gott! Sådana maträtter gillas:)
Recept på kreolskans gryta:
1 st fläskfilé
3 st chorizokorvar (eller vanlig)
2,5 dl vispgrädde (eller bara mjölk)
1,5 dl mjölk
2 msk hönsbuljong
1 st röd paprika
1 dl hackad smörgåsgurka
1 dl syltlök (glömde denna gång, annars en trevlig ingrediens).
1-2 dl oliver (svarta/gröna en smaksak)
Salt o peppar (jag hade inget i denna gång, smaka bra med bara fonden o alla andra smaker)
Stek kött och korv. I med grädde, mjölk, fond och paprika. När paprikan är lite mjukare i med gurka, oliver o syltlök. Smaka av. I med lite redning om du vill ha tjockare sås. Gott med ris eller couscous.
no comments | posted in barn, Dop, gå ner i vikt, hälsosamt liv, Husrenovering, träning
Sep
6
2013
Sitter och nattar flickorna = sitter tyst i mörkret i en fåtölj tills de somnar… Passar då på att kolla igenom alla jag följer på instagram (vad ska man annars göra !) Blev inspirerad av en träningstjej som jag följer på där. Hon hade som vanligt lagt ut en s.k ”selfi” eller vad de kallar det på engelska = en bild på sig själv!:) denna gång med riktigt snygga träningsbrallor (de var såklart slut) men nu har jag precis beställt träningströjan.
Finns på Gina tricot Jäklar vad jag kommer ”work outa” i den!!!:-)
no comments | posted in få stark kropp, gå ner i vikt, hälsosamt liv, Internetshopping, kläder, något som ger glädje, shopping, träning, träningskläder
Aug
8
2013
Nu!!!! Jag har fått mitt liv tillbaka, det känns nytt och härligt! Nästan som man fått en andra chans. Senaste veckan har varit extremt jobbig, utmaning på högsta nivå MEN ändå bästa känslorna på länge. Jag kan börja röra på mig!! Träna!! Ta hand om alla våra barn ensam, stå för markservice när Johan snickrar!! När hände det sist?! Många tyckte nog vi va galna när vi sista veckan på semestern drog igång med projekt: skärmtak/vindskydd vid sommarstugan. Jag kände mig iaf galen;) men såååå lycklig för jag ville och kunde!!! Halsont hela samma vecka dessutom…mycket irriterande. Jag som tänkt börja att gå PW!! Men det blev en rejäl PW (förlåt power walk) på ett annat sätt:) det blev passa barnen, laga mat, diska (har ingen diskmaskin i sommarhuset, måste ändra på det snart!!!! -det är så tråkigt att diska!!) handla, ta sig ner till havet med fika o tre barn, hålla alla glada och nöjda…hm..gick inge vidare, då våra tjejer (speciellt 3-åringen) bestämt sig för att vara extremt trotsig. Vill inte göra som mamma och pappa säger, utan helst gnälla, skrika, gråta över det mesta. Helst vill hon/de äta glass och godis hela dagen lång och inget annat…detta kan i och för sig bero på alla glassar som vi ändå tillåtit, mutat med i olika situationer…det har varit alldeles för många..suck har kännt oss värdelösa och sämsta föräldrar flera ggr…ibland undrat vad vi gjort gör fel och tänkt att vi nog har de mest jobbigaste ungarna i hela världen..MEN 1 av 10 timmar om dagen har det varit underbart, så underbart att vi får energi och dos att orka vidare;).
Johan fick klart nästan så mycket som vi planerat på skärmtaket. Det ska upp läkt och målas nästa tillfälle.
Det blev två turer ut med båten på havet med matsäck och ”härliga” stunder på en ö…ja i alla fall en av de två tillfällena..eller en halv dag eller korta stunder under de två utflykterna;) sista dagen med båten tror jag det mesta blev fel..det var sol och glädje när vi åkte ut, jag lade tom ut ett glädjefyllt instagram-moment…som strax blev molnigt väder, blåst och gnäll till 100%. Barnen bråkade, grät och skrek. Snart var även jag och Johan i luven på varann…herre gud! Hur hände detta? Tänkte jag. Vad gjorde vi för fel, varför? Hur ska resan gå hem i bilen…
Nå väl. Detta var en av de sämsta stunderna på semestern. Tur att jag fick bli av med mitt en-veckas-halsont lagom till vi kom hem i fredags. För på lördagen och söndag blev det PW med mojje och barnvagn:-) underbart att röra på sig! Underbart att gå med starka ben och kunna ta i! Och som pricken på iet: lyssna på pepp-musik i öronen!
Idag (eller igår kväll) fixade Johan så att jag kunde cykla till Bootcamp 2013 (tjejer på landet som tränar ihop ute). Äntligen kände jag mig stark nog att ta mig dit! Dessutom på cykel! Lyx att kunna få åka själv utan min finaste lilla bebis. Man behöver det!:) 2 månader drygt har det gått sen förlossningen. Trodde aldrig jag skulle känna mig så här stark någonsin. Trodde aldrig att smärtan skulle försvinna som den gjort. Tack någon! Tack min Gud! Jag är så tacksam över mitt liv, min kropp som får och kan röra sig. Jag kan inte springa av glädje, men cykla! Och det går snabbare;)
Här kommer några bilder som jag lagt ut på i mitt insta.
Puss o kram!
1 comment | posted in gå ner i vikt, träning